YOGA Enfants à l'Ecole
Les cours de yoga à l’école sont une des solutions pour l’aider à affronter le malaise infantile qui ne cesse d’augmenter.
L’agitation, l’agressivité, le stress et même les dépressions sont en hausse.
Nous vivons dans le monde et le monde vit en nous. Il se reflète de façon encore plus évidente dans nos enfants.
L’incertitude, la société de consommation, l’indifférence, les conflits interethniques, le bombardement de mots et les stimulations produisent de l’agitation.
Le yoga transmet une vision de l’homme à 360° (corps, mental, esprit) depuis de milliers d’années. Cette pratique de bien-être psychophysique aspire à des relations plus harmonieuses dans le respect de la nature et de tous les êtres vivants.
Dans ces cours, l’objectif n’est pas d’entraîner les enfants au yoga ou de leur inculquer les éléments culturels d’une tradition à laquelle ils n’appartiennent pas, mais de se servir de la pratique pour favoriser le développement d’individus conscients d’eux-mêmes et des relations qu’ils nouent, et leur transmettre des valeurs universelles.
Un Projet Pédagogique
Un projet pédagogique est proposé autour des principaux thèmes suivants :
Intégration
Signifie accueillir toute forme de diversité. Dans un atelier de yoga pour enfants, tous les aspects de la personne sont mis en jeu, dans un climat non compétitif, en valorisant des qualités qu’on prend d’ordinaire peu en considération comme le calme, la gentillesse, les qualités de l’âme.
Interculturalité
le yoga parle le langage du corps. Il traverse toutes les cultures en agissant comme médiateur. Le parcours, conçu pour les enfants, vise à la rencontre des cultures, sans préjugés, et au développement de relations harmonieuses et Pacifiques.
Durabilité
le bien-être de l’individu dépend de la santé de la planète. La pratique pousse à respecter la vie sous toutes ses formes, à prendre conscience que tous les peuples sont liées par le destin de la planète Terre et qu’ils en sont responsables.
Bienfaits sur le plan physique
la souplesse, la force musculaire, l’équilibre, la santé, la coordination, l’agilité, le sommeil, le maintien du poids…
Bienfaits sur le plan mental et émotionnel
la concentration, la créativité, la gestion du stress, la confiance en soi, la sérénité, la joie, la clarté d’esprit, l’indépendance, l’estime de soi, le contentement personnel…
Lieux
- Montpellier & sa proche région
- Lattes
- Pérols
- Fabrègues
- Maurin
- Mireval
- Palavas-Les-Flots
- Saint-Jean-de-Védas
- Villeneuve-Les-Maguelone
- ….
Lorsque le souffle est agité, l'esprit est agité. Lorsque le souffle est immobile, l'esprit est immobile. Le Yogi atteint la fixité. C'est pourquoi l'on doit arrêter le souffle