Hatha Yoga

Origine

Originaire d’Inde, le Hatha Yoga est une discipline qui développe l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle tend à diminuer les dualités et à unir tout ce qui peut être “joint“ pour procurer un état de bonheur, de plénitude, de libération… Alliant des pratiques physiques posturales, des exercices de respirations et la méditation, le Hatha Yoga apporte un bien-être global.

Technique

Le HATHA YOGA se caractérise par la pratique de postures statiques, maintenues plus ou moins longtemps selon le niveau de chacun, des étirements doux et des respirations spécifiques.

Bienfaits

  • Développer une meilleure connaissance de soi
  • Meilleure gestion de son énergie
  • Tonifie doucement le corps
  • Stimule la circulation jusque dans les cellules pour nourrir les tissus
  • Elimine les déchets, rends aux organes vitaux leur efficacité totale
  • Relâche le mental

Partager, Imprimer ...

Partager sur facebook
Partager sur google
Partager sur twitter
Partager sur linkedin
Partager sur pinterest
Partager sur email
Partager sur whatsapp
Partager sur print

Les yogi se voit dans le coeur de tous les êtres et tous les êtres dans son coeur