Fascias Flow
Un temps de mouvement doux et conscient pour libérer les tensions et retrouver fluidité et vitalité dans tout le corps.
À travers des gestes simples, inspirés du yoga, de la respiration et du mouvement intuitif, le Fascia Flow vient assouplir les fascias, ces tissus vivants qui relient chaque partie de nous.
Cette pratique favorise la détente profonde, la mobilité, la circulation énergétique et procure une agréable sensation de légèreté et d’unité intérieure.
Origine
Le Fascia Flow s’inspire des recherches récentes en fasciathérapie et en biomécanique du mouvement. Il s’appuie sur les découvertes scientifiques qui montrent l’importance des fascias – ce réseau de tissus conjonctifs qui relient muscles, os, organes et systèmes – dans la mobilité, la posture et la régulation de notre état intérieur.
Technique
La pratique combine des mouvements fluides, ondulatoires et doux, associés à la respiration consciente et à l’écoute corporelle. Ces gestes, proches du mouvement intuitif et du yoga, viennent hydrater et assouplir les fascias, favorisant une meilleure circulation et libérant les tensions accumulées.
Bienfaits
• Améliore la souplesse et la mobilité articulaire
•Libère les tensions physiques et émotionnelles
•Favorise une meilleure circulation énergétique et sanguine
•Apporte détente profonde, vitalité et sensation d’unité corporelle
•Accessible à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique
"Le yogi se voit dans le coeur de tous les êtres et tous les êtres dans son coeur".